跆拳道作为一种身体和心理的训练，起源于人类与自然界拼搏过程中多种搏斗方法的逐渐演变，成为现在的有意识的技击活动，根据人们身体素质上的差异，训练者采取的训练方法也是多种多样的，但只有适合的方法才能够取得事半功倍的训练效果。跆拳道运动训练的不仅仅是人们强健的体魄，还有人们的意志。实战的不断磨练，更是为人们面对生活而培养了坚忍不拔的意志品质。

跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。
练习跆拳道使人获得自信，对生活充满希望，是对人心灵和身体的综合训练而不是简单的运动，练习跆拳道不仅仅是为了增强体质或者训练某种技巧，更多的是为了锻炼自己的精神和心理，以达到一种较高的人生境界。体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。

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北京汉都跆拳道俱乐部北京市朝阳区通州区主要分馆：

1分馆—（传媒大学馆）           2分馆—（定福庄753私教练） 

3分馆—（双桥京汉示范馆）       4分馆—（双桥金隅可乐馆）

5分馆—（东旭花园培训基地）    6分馆—（漷县分馆）

7分馆—（通州西门馆）           8分馆—（百子湾馆）

9分馆—（朝阳北路黄渠馆）     10分馆—（大稿艺术基地馆）

11分馆—（通州牛堡屯馆）       12分馆—（朝阳大悦城馆）

13分馆--（朝阳高碑店馆）       14分馆—（朝阳管庄分馆） 

15分馆—（朝阳黑庄户馆）       16分馆—（通州梨园分馆）

17分馆—（大鲁店分馆）         18分馆—（王四营分馆）

19分馆—（香河天下第一城分馆） 20分馆—（次渠分馆）