很多人第一次听说膏滋的时候都会想膏滋是什么?是超市药店里卖的的那种成块的膏吗?或者是外用贴的吗?看来膏滋养生的理念还未普遍，现在就跟着我一起来认识膏滋。
膏滋是膏方的一种，中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏，收膏时加入蜂蜜则为膏滋(也称蜜膏)。膏滋以其剂型为名，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八大剂型之一。膏滋历史悠久，距今已有近两千多年，最早在《黄帝内经》中就有关于马膏的记载。
膏滋一般由20味左右的中药材组成，需要经验丰富的中医专家利用自然规律和人体生理特点，在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同表现，辩证施治而拟定药组方。现如今，有丰富临床经验能开出好组方的老中医已经是凤毛麟角。
但是，光有好的配方还不行，想要发挥最大的功效，就离不开传统苛刻的熬膏工艺。
首先，选药材。药材尽可能选用地道药材。同样的药材，不同的产地、采收季节等，价格和功效会相差很大。
其次，熬膏。必须按照几百年相传的古法炮制，12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序，总共大概需要7天左右的时间才能完成。全部制作过程操作严格，只有经过精细加工最终成品才能成为上品。
我们称最后的成品叫膏滋，形态是一种稠厚状半流质或冻状型，简称膏
最后，品膏。上品的传统膏滋具有很好的营养滋补和治疗预防的综合作用，它必须具备“一拉成丝”、“滴水成珠”、不放任何防腐剂两年不腐的三个条件。
一般滋腻补益，宜空腹兑水服用，如空腹时服用肠胃有不适感，可以改在半饥半饱时服用;
病在下焦，欲使迅速下达者，宜饭前服。一般在饭前30～60分钟时服用;
病在上焦，欲使停留上焦较久者，宜饭后服。一般在饭后15～30分钟时服用;
补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。一般在睡前15～30分钟时服用。
服用禁忌
(1)忌食萝卜：萝卜有消食下气及通便作用，会降低效果。
(2)忌用茶水冲服：茶水会与药物起化学反应。
(3)忌食生冷：脾肾阳虚患者尤其要注意此项。
(4)忌辛辣：忌食辛辣刺激性食物，尤其是阴虚火旺者。
(5)忌食海鲜：避免引起过敏反应。
(6)忌难消化的食品：因膏方本身多滋腻，服用膏方期间忌食难消化的食品，以免造成消化不良。
(7)出现感冒、咳嗽、发烧等突发病症时应暂时停用膏方。
如果您出现以下情况：各类色斑、眼袋、黑眼圈、脱发、乳房胀痛、畏寒脚冷、腰酸腿软、疲乏无力、胸闷气短、失眠多梦、心烦气躁、眩晕耳鸣、经量少、闭经等症状、
