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引起梅杰综合征的原因有很多，不少人会问，工作压力大，经常失眠与焦虑，难道也会导致不少年轻人患上梅杰综合征吗？

以往老年人是梅杰综合征的多发群体，而如今却呈现年轻化趋势，这是为什么？相关调查表明长期熬夜失眠也是诱发梅杰综合征的重要因素，那么为什么长期失眠会导致梅杰综合征呢？应该怎样预防梅杰综合征？


其主要因素有：

1.抵抗力下降：当人体处于睡眠状态中时，消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠，这些系统的功能就会出现紊乱，从而引起营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩机能异常和免疫细胞活性降低，这会使人体抵抗力下降，容易受各种病毒的侵袭从而引起梅杰综合征。

2.精神紧张：睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠，人的精神就容易紧张，应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力，就容易出现梅杰综合征。

3.疲劳倦怠：长期缺少睡眠，人的体力会明显下降，因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短，睡眠质量过差，人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发梅杰综合征。



温馨小贴士：

预防梅杰综合征从下列几点入手：首先应该调整好生活节奏，避免经常熬夜，过度劳累；其次要适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠；第三要多做抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等多种梅杰综合征的功能锻炼；最后勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。如果发作频率增多，影响到工作或出现恶心、呕吐等问题，应及时上医院就诊。在饮食方面，梅杰综合征患者要选择柔软的食物，饮食以清淡为主，戒烟限酒。

阅读延伸：

 梅杰综合征服用西药虽然可以改善症状，但是一旦度过药物蜜月期，药物刺激性和副作用会对身体产生一定的影响，长期服用身体会产生抗药性，从而引发剂末现象和开关反应，长期的用药产生的副作用会出现消化道的症状，比如表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状，症状得不到缓解，身体的不适感可能会加深，因此长期服用弊大于利。

赵大夫认为梅杰综合征的发病机制在于心脾两虚，肝脾血虚，筋肉失养而困动日久生风，虚风内动，牵拽胞睑而振跳，辩证以虚证为主。治疗应以滋肝补肾、镇肝熄风、气血调和、疏经通络为基本原则，凭借古人的记载以及梅杰综合征患者的临床经验总结出来的《通补镇痉汤》治疗梅杰综合征病屡获奇效。

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