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中老年人养生健身,舒适比“狠”重要

  • 发布日期:2018-08-02 16:15
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最近,一组在酷热的高温天气下,一群大妈穿着长衣长袖,仅用草帽遮面,三三两两地躺在公园地上或是趴在石雕上的图片刷爆了网络。据这些人说,这些石头是有宇宙能量的,这是“石疗”。一位大妈说:“我阳虚虚寒,太阳晒过之后的石头属于至阳之物,它身上有能量,我跟它接触之后,它的能量我能吸走。”

去年就看到此类新闻,说是北方某城市一个公园的石雕一石难求,到处都趴着人。公园里每块鹅卵石地上也都趴着人。当时温度有多高?这边有人示范在被太阳晒烫的石头上煎鸡蛋烙饼,那边有人在石头上趴着。有网友看了开玩笑说,打算烤几分熟,带点孜然效果更好。

但是有医生不认可这种做法,认为这样酷暑高温天气下趴在石头上暴晒很伤身体,容易造成身体大面积烫伤、脱水、中暑。无论如何,在酷暑的太阳底下躺在60℃左右的石头上不会比躺在开着空调的家里舒服。只能说这些石头的功能太魔幻了。而且这些大妈不顾劳累,白天石疗,晚上继续跳广场舞。

除“石疗”外,据说在新疆吐鲁番有“沙疗”,并且很火。“沙疗”就是将整个人埋在很热的沙子里,只露出脸;还有“火疗”———将湿毛巾放在患处,然后喷上乙醇点燃,几秒钟扑灭,通过在人体上燃火,达到治病目的。这个有消防隐患的操作如果被消防部门知道了,肯定是会禁止的。以上三个,都称能起到调理阴阳平衡、温通经脉、行气活血、消瘀散结、祛邪治病,总之是包治百病。

去年我去大西北玩时,上车没多久,我前座一个50多岁的大姐就开始自己给自己头上扎针灸了。我说你会这个呀?是医生吗?她说不是的,她参加过一养生学习班,学了一周而已。

不要笑大妈在健身养生上对自己这么狠,大爷们在健身养生上也非常狠。不过总体来说大爷们养生可能更“佛系”,对吃喝更讲究。比如有的大爷在家里用白酒泡药酒。酒里是各种平时很可怕的动物如海马、毒蛇、蝎子、蜈蚣等。我小时候家里就有,据说喝了能滋阴补肾,补气壮阳,还能治风湿关节病。疗效如何且不说,想想这些毒物可够吓人的。当然也有骗局,前几年流传一个笑话,有个大爷泡了几年的蛇酒,最后发现蛇是塑料的。

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