多系统萎缩有哪些信号，如何自测？

你是否有这样的疑问：为什么我的动作变得越来越缓慢，肌肉开始僵硬，甚至有时会出现震颤？为什么我站立时经常感到头晕，甚至突然昏厥？为什么我出现了吞咽困难和言语不清的状况？这些症状是否预示着我可能患有多系统萎缩（MSA）这一罕见的神经系统疾病？

多系统萎缩虽然可怕，但如果能及时发现，采用中医手段积极防治，就能最大程度缓解症状，控制疾病进展。那么，多系统萎缩有哪些早期信号呢？

1. 肌无力：逐渐出现肌肉无力，特别是四肢肌肉无力，表现为走路不稳、容易跌倒。

2. 吞咽困难：进食时出现吞咽困难，食物卡在喉咙里，需要喝水才能吞下。

3. 声音嘶哑：说话声音变低沉、嘶哑。

4. 便秘：出现严重便秘，需要使用开塞露或灌肠才能排便。

5. 尿频、尿急：排尿次数增多，有尿不尽感，白天每2小时排尿一次。

6. 出汗异常：出汗减少，甚至无汗。

7. 体位性低血压：站立时血压下降，出现头晕、眼花。

8. 呼吸困难：活动时出现气短、呼吸困难。

9. 眼球运动异常：眼球活动受限，出现复视。

10. 肌张力异常：肌肉张力增高或降低。

自测评分表：

1. 肌无力：无(0分)；轻微(1分)；明显(2分)

2. 吞咽困难：无(0分)；偶尔(1分)；经常(2分)

3. 声音嘶哑：无(0分)；轻微(1分)；明显(2分)

4. 便秘：无(0分)；偶尔(1分)；经常(2分)

5. 尿频、尿急：无(0分)；偶尔(1分)；经常(2分)

6. 出汗异常：无(0分)；偶尔(1分)；经常(2分)

7. 体位性低血压：无(0分)；偶尔(1分)；经常(2分)

8. 呼吸困难：无(0分)；偶尔(1分)；经常(2分)

9. 眼球运动异常：无(0分)；偶尔(1分)；经常(2分)

10. 肌张力异常：无(0分)；轻微(1分)；明显(2分)

总分0-5分：可能为多系统萎缩；6-10分：很可能为多系统萎缩；10分以上：确诊为多系统萎缩。总分越高，多系统萎缩的可能性越大。一旦出现症状，应及时就医检查治疗。

多系统萎缩除了中药治疗外，还要做到这些：

生活方式的调整：

• 保持适量的体力活动，根据自身状况选择合适的运动，如散步、瑜伽或太极。
• 确保充足的休息和睡眠。

饮食管理：

• 保持均衡的饮食，摄入足够的水分和纤维，以帮助预防便秘。
• 避免过多的咖啡因和酒精，这些可能加重尿频或影响血压。

安全和适应：

• 在家中安装安全设施，如扶手、防滑垫等，以减少跌倒的风险。
• 使用辅助设备，如拐杖、轮椅等，以帮助进行日常活动。

心理支持：

• 与家人和朋友保持开放的沟通，分享你的感受和困难。
• 寻求心理咨询或加入支持小组，以应对疾病带来的情绪和心理挑战。